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Ainaro é um dos 13 distritos administrativos de Timor-Leste, localizado no sudoeste do país. Possui 53.629 habitantes (Censo de 2004) e uma área de 797 km². A sua capital é a cidade de Ainaro.
O distrito de Ainaro é idêntico ao concelho do mesmo nome do tempo do Timor Português, com as seguintes excepções: durante a administração indonésia o subdistrito de Turiscai passou do distrito de Ainaro para o de Manufahi, em troca com o de Hatudo que passou a pertencer a Ainaro.
O distrito de Ainaro inclui actualmente os subdistritos de Ainaro, Hatudo, Hatu Builico e Maubisse.
O distrito de Ainaro tem uma grande abundância de cursos de água e de terrenos férteis para a agricultura. Tem uma área litoral, na costa sul do país, mas também zonas montanhosas, incluindo o ponto mais alto de Timor-Leste, o Monte Ramelau (2.960 m). Historicamente, Ainaro teve um papel importante durante a brutal ocupação indonésia de Timor-Leste, albergando nas suas montanhas os guerrilheiros da Fretilin, entre os quais se encontrava Xanana Gusmão, o actual presidente da república do país.
Para além das línguas oficiais do país, o tétum e o português, no distrito de Ainaro grande parte da população expressa-se também em mambai.
Sub-Distritu Ainaro